Preserve a sua saúde no Verão

Confira onze dicas para se prevenir de doenças no verão:

-- Lave bem as mãos, sobretudo antes consumir alimentos e após o contato com secreções orgânicas. O uso do álcool gel é indicado em situações em que não é possível lavar as mãos com água;

-- Armazene em temperatura adequada queijos, maioneses, leite e outros produtos que contenham leite na fórmula;

-- Evite deixar alimentos perecíveis por muito tempo em temperatura ambiente;

-- Procure usar gelo e tomar água de procedência reconhecida;

-- Use protetor solar para o corpo e para a boca;

-- Evite permanecer com roupas molhadas ou úmidas por longos períodos;

-- Seque bem o corpo após tomar banho, principalmente o espaço entre os dedos e os ouvidos;

-- Não acumule água de chuva em vasos, pneus e garrafas vazias, entre outros recipientes. Lembre-se de que o mosquito da dengue se reproduz em água parada;

-- Tome bastante água, no mínimo, dois litros diários;

-- Lave bem frutas, verduras e legumes antes de ingeri-los. Em alguns casos, não hesite em fervê-los;

-- Use calçados e loções repelentes para caminhar ou permanecer em áreas com insetos que possam transmitir doenças.

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